2010/02/09

Case study: BaraBen granskar korsbandsskador

SKADEMEKANISM. Efter den våg av knäskador som drabbat IFK Göteborg beslutade BaraBen.com att låta vår expert kartlägga vad en korsbandsskada egentligen innebär, hur det går att kan förebygga dem och även möjligheterna till rehabilitering. Detta är vårt försök att räta ut en del av de frågetecken som uppstått efter ännu en säsongslång skadesmäll på vänsterbacken Dyrestam.

Det främre korsbandet är ett av flera ligament i knäleden som ger stabilitet. Korsbandets främsta uppgift är att förhindra att skenbenet rör sig för mycket framåt i förhållande till lårbenet. För att vara mer specifik ger korsbandet 85 procent av knäts förmåga att förhindra denna förskjutning. Korsbandet har även till uppgift att vara en andra utpost för att förhindra att skenbenets inre och yttre rotation.

Korsbandet skadas oftast när foten är fast nedsatt medan det finns en rotation på lår/höft inåt, vilket illustreras till höger.

Det finns flera faktorer som påverkar uppkomsten av korsbandsskador, till dessa kan bland annat hårdheten på underlaget, gräs och sko-typ räknas (det finns ett samband mellan olika dubb-typer på skor och korsbandsskador - troligtvis på grund av dess bättre grepp).

Övriga faktorer som kan påverka om en viss spelare är mer benägen att skada sitt korsband är styrkan på de olika ligamenten, neuromuskulär kontroll, styrka i muskler som bidrar till stabilitet i knäleden och muskeltrötthet vid skadetillfället.

Ett fotbollslag drabbas, statistiskt sett, av en korsbandsskada vartannat år. Blåvitt har på bara åtta månader drabbats av sju.

DIAGNOS
När en spelare skadar sig säger spelaren ofta att han upplevt ett "snäpp" i knät. I 70 procent av fallen uppstår även svullnad. Det är ofta svårt att sträcka ut knät ordentligt och vid en första undersökning gör man ofta ett "Lachman test" för att bedöma om det finns ett stopp, det vill säga någonting som tar emot, eller om skenbenet kan röra sig relativt fritt framåt - i förhållande till lårbenet.

Det bör ju KLART noteras att ett Lachman test INTE räcker för att ställa en definitiv diagnos. I fallet Robin Söder blev han tillsagd att knäleden "kändes" stabil och valde att fortsätta spela. Med tanke på Robins ord:
"- Först får jag en smäll bakifrån och sen ska jag göra en rotation när vänsterbenet är i backen och då känner jag att det hugger till."
...så bör man inte släppa in en spelare, hur stabil knäleden än må "kännas". Ett Lachman test ställer även väldigt höga krav på den som utför testet och dessutom på andra omständigheter som att spelaren kan slappna av för att testet skall kunna "visa" ett korrekt resultat. Vid skadorna på Adam Johansson och Mikael Dyrestam pekade de initiala testerna inte heller på någon korsbandsskada.

Det finns fler test som kan göras för att undersöka om ett korsband är skadat - men den kliniska diagnosen ställs genom en artoskopisk undersökning. En MR kan vara till hjälp inför en artoskopisk undersökning - men är oftast mer till hjälp för att undersöka ytterligare skador som kan ha uppkommit i knäleden.

SKADEFÖREBYGGANDE
För att förhindra korsbandsskador riktar man idag främst in sig på att träna olika balansövningar för att öka den muskulära kontrollen runt knäleden, styrka i stabiliserande muskler och rörlighet. Genom balans och snabbhetsövningar hoppas man kunna öka den neuromuskulära kontrollen som i sin tur främjar muskelreaktionen - vilket har visat sig ge en lägre skadefrekvens.

För att förebygga knäskador och framförallt hindra korsbandsskador är det rimligt att avsätta minst 15 minuter av träningen dagligen på övningar som riktar in sig specifikt på denna typ av skadeförebyggande åtgärder.

PÅVERKAN PÅ KARRIÄR
Skadan har skett. Hur ser framtiden ut? Oftast när man läser om korsbandsskador och knäskador i allmänhet tar man för givet att det kommer att gå bra.

"De är ju elitidrottsmän."
"Man har ju tillgång till de bästa läkarna."

För att kunna förutse utfallet av en korsbandsskada och dess påverkan på ens framtida karriär måste man först och främst titta på de tekniker som används för att reparera en skadan och vilket material som används för att ersätta korsbandet. Materialen kan grovt kategoriseras som följer:
  • Patellar bone graft (knäskålssenan)
  • En del av knäskålssenan används för att göra ett artificiellt korsband som opereras på plats.

    • Fördelar: Snabb återkomst av rörlighet och rehabilitering.
    • Nackdelar: 10-30% upplever smärta i främre delen av knäleden.
    • Maximal belastning: 2600 Newton
    • Spelare: ?
  • Quadruple hamstring autograft (double-bundle)
  • En sena från baksidan av låret används för att fungera som korsband.

    • Fördelar: Ett relativt litet ingrepp, mindre smärta i knäleden i framtiden.
    • Nackdelar: Framtida svaghet där senan tas.
    • Maximal belastning: 4090 Newton
    • Spelare: Hela korsbandsgänget i blåvitt.
  • Allograft (donerat korsband)
  • En donator används för att ge ett riktigt korsband att operera in.

    • Fördelar: Man behöver inte använda någon sena från den skadade spelaren.
    • Nackdelar: Kräver en donator, kan ge längre rehabilitering (risk för infektioner).
    • Maximal belastning: 1750 Newton
    • Spelare: Michael Owen, Henrik Larsson med flera.
För att ge rättvisa för angivelsen av den maximala belastningen kan sägas att ett oskadat korsband klarar av en maximal belastning av cirka 2200 Newton, samtliga av dessa siffror är dock väldigt bestridda och bör betraktas som en fingervisning.

För att ytterligare komplicera saker och ting så har det även stor betydelse vilken teknik man använder för att fästa det nya korsbandet, kirurgens precision och hur patienten reagerar på operationen.

För att avsluta positivt vill jag citera Doktor Richard Steadman, mannen som de allra största besöker för att reparera sina sargade knän:
"Players can come back to a better level but not because their new ACL is stronger than the old one. I think it is because when you recover from a serious injury it makes you a stronger person."

23 kommentarer:

  1. Visa lite tro på Mild och resten i föreningen.

    Ture, Kalle, Nicklas, Ragge (även Hjalle kan kliva in).. man klarar en säsong på dessa 5 mittbackar. Därimot behöver Hjalle mer än Seb att luta sig mot på vänsterbacken.

    Skall man ta in Risp är det som B-lags spelare eller sälja av en mittback.

    SvaraRadera
  2. Riktigt bra text. Informativ och intressant!

    SvaraRadera
  3. Vadå visa lite tro på Mild? Det är ju de facto IFK Göteborg som inte har visat någon tro alls till just Kalle och finnen. Nicklas är skadad hela tiden och de senaste årens största floppförvärv. Vi ska alltså spela med två reserver, en som är skadad hela tiden och Ragnar? Det känns inte speciellt stabilt.

    Jävligt bra genomgång av korsbandsskadan från BaraBen:s sida för övrigt, ambitiöst!

    SvaraRadera
  4. Utomordentligt bra artikel!!!

    SvaraRadera
  5. Anonym 9/2/10 11:04
    Snacka om offtopic.
    Ontopic bra beskrivning av ett av våra stora bekymmer.

    SvaraRadera
  6. Shit! Totalt storslaget inlägg! Kunskap är makt. Immer.

    BB ftw!1

    SvaraRadera
  7. jävligt intressant!

    Förövrigt tror jag detta är någon djupare än såhär. Något för "baraben-avslöjar"!

    Jag kan sätta hus och fru på att Håkan mild med flit korsbandskadat våra spelare för att dom ska stanna inom våran förening och komma tillbaka som starkare spelare än innan.

    Tänk på vart ni hörde det först!

    SvaraRadera
  8. Grymt bra BB!

    SvaraRadera
  9. Wow, vilket reportage. Tack för det!
    Lite potentiellt vilseledande statistik dock. Att ett fotbollslag drabbas av en korbandsskada varannat år må vara sant. Men jämförs då IFK Göteborg med alla lag? Lite äpple/päron att exempelvis jämföra statistik med ett fotbollslag som tränar 1-2 gånger i veckan.

    Men som sagt, fint reportage!

    SvaraRadera
  10. Tack BB ! Fortsätt, så blir det bloggpris igen!

    SvaraRadera
  11. och vissa (laul) ifrågasätter varför BB vann priset.

    Mycket bra läsning.

    //D-Day

    SvaraRadera
  12. Mycket bra information !
    Detta kan man läsa i en artikel om "hur man undviker knäskador" :
    När en muskel tränas svarar den med tillväxt i styrka och storlek. En bieffekt är att den också blir förkortad, vilket är en av orsakerna till att man bör stretcha. En förkortad muskel fungerar sämre, särskilt i extremlägen och gör att muskelkraften i dessa lägen försämras, vilket leder till att de stelare delarna, ligament och korsband, får ta emot en större belastning.

    Hela artikeln kan man läsa här :
    http://www.medicallink.se/News/showNews.cfm?newsID=704

    ...och då undrar man givetvis :
    Skulle våra blåvita "offer" kunnat förebygga sina resp. korsbandsskador med de tips som artikeln hänvisar till ?

    /Figo

    SvaraRadera
  13. Kör man för hårt med barn/ungdomar kommer skador. De har inte växt färdigt, varken skelett eller muskler har utvecklats klart.

    SvaraRadera
  14. Tack för en intressant och kortfattad information för oss inte är så hemma på det här men vill lära oss mer

    SvaraRadera
  15. Andra bra inlägg om knäskador

    http://susfotboll.blogspot.com/2007/03/dr-haglunds-knspecial-2.html

    http://susfotboll.blogspot.com/2007/03/dr-haglunds-knspecial-3.html

    SvaraRadera
  16. Till Anonym : 13:14

    Korsbandskada är inte att köra för hårt. Det är ingen belastningsskada såsom stressfrakturer osv som du skriver.

    Korsbandsskador kan minimeras/förebyggas med hjälp av det som stod i inlägget, dvs bygga upp musklerna runt knät.

    Framförallt tjejer som spelar fotboll i åldern 14-20 är en väldigt stor riskgrupp. Detta har även Svenska fotbollsförbundet insett och har startat ett landsomfattande program för att minimera skador.


    http://svenskfotboll.se/arkiv/svensk-fotboll/2009/12/nar-knana-inte-racker-till/

    SvaraRadera
  17. Varför drabbas unga kvinnor? Och varför inte unga män?

    SvaraRadera
  18. Bra artikel. Tack!

    SvaraRadera
  19. Jag tror inte blåvitt kommer att anse sig behöva förklara varför man drabbas av sådana allvarliga skador 1gång/månad, vilket ju är fler än alla andra allsvenska lag tillsammans.

    SvaraRadera
  20. Väldigt informativt och intressant. Någo jg tycker missas och vill veta är: är risken större att råka ut för en knäskada större om man redan har haft en sedan tidigare. Tänker på Mikael Eklund i KFF. Som mer eller mindre varit uträknad av klubben efter en andra skada.

    SvaraRadera
  21. rokye:

    Jag hade tänkt skriva lite om det också, men hann inte riktigt med det. Kan följa upp med något sådant kanske, det finns massor med forskning kring detta med ganska tråkiga resultat.

    SvaraRadera
  22. Ajdå, Oroväckande. Skulle vara intresant med en uppföljning i frågan!

    /Rokye

    SvaraRadera
  23. Ett jättebra inlägg :) Jag skriver om min väg tillbaka från korsbandskadan på min blogg!

    SvaraRadera

Hos BaraBen.com använder vi sunt förnuft och generell "netikett" i diskussion och debatt. Bete dig inte som en idiot - slipp känna saxens vrede.