Så blir spelarna i matchform igen

BARABEN CHOCKAVSLÖJAR. Det talas om ett tiostegsprogram innan blåvittspelarna kan vara tillbaka från skada. Vilka är dessa punkter då? Baraben har efter hårt arbete grävt och tagit fram vad spelarna ska klara av på varje nivå innan de klassas som i speldugligt skick igen.

Nivå 1-4 Rehab

#1 Thomas Olsson
Klara av att spela skitgubbe på lunchen utan att en den gamla skadan förvärras.

#2 Lek och bad
100 meter simning i Delsjön med fysteamet redo i roddbåten bredvid.

#3 Orientering
4x10 minuter hämta bollar när Ove Tobiasson står och köttar utsparkar in i skogen.

#4 Power walk
Snabb fettbrännande promenad med stavar tillsammans med spelarfruarna.

Psykologidelen 5-7 innebär att spelaren även ska vara med i skallen, och inte bara fysiskt. Dessa punkter gör skillnaden mellan korp och elit.

#5 Härdning
Tvångstittande med uppspärrade ögon och fastbunden i en stol i stil med Clockwork Orange. Ingen tidsbestämning, är klart när Jonas Olsson är nöjd.

#6 Hjärngympa
Sitta i taktikrummet och lyssna på när Roger Gustafsson går igenom alla övningar i ”Fotbollens hemligheter” på griffeltavlan.

#7 Förnedring del 1
Titta på inspelade matchsekvenser 2x45 minuter med ”häftig musik” till rullande bilder av glada Gaisare, AIK:are och Ellosar.

Del 2
Klara av 3x5 minuters utskällning av hårtorkarna Stefan Selakovic och Håkan Mild. Är Selakovic den utvalde kör Håkan dubbelt.

Matchformfasen 8-10

#8 Bollgôtt
Genomföra ett lyckat bollpass. Innehåll (urval): ta ner 20 Hjalmarrensningar på bröstet, glidtacklingsträning med ”Ölme”, inläggsövningen ”Alex” samt passningsspelet ”Steff”.

#9 Försäsongsfit
Wernblooms ”favorit”: klara två heldagar i Munkebäcksgymnasiets idrottshall.

#10 Håkan Mild
Köra en hel kassettbandssida med bip-test.

---

Enligt vad Baraben erfar befinner sig Thomas Olsson i dag på nivå "Power walk" medan Mikael Dyrestam håller på att göra sig redo för "Förnedring del 2".